Cansancio que no se quita
Descansas, pero vuelves a sentirte agotada/o y en alerta.
Llegaste desde contenido sobre burnout
Tu cuerpo no tiene por qué vivir en modo supervivencia.
Si te sientes agotada/o, irritable, duermes mal o la carga del trabajo y de sostenerlo todo te sobrepasa, la terapia puede ser un lugar para escucharte y volver a priorizarte.
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60 minutosPara escucharte
OnlineDesde donde estés
Sin paqueteUn paso a la vez
quizá te pasa esto
El agotamiento no siempre se ve igual
Dormir se volvió difícil
La mente sigue acelerada al acostarte o te despiertas en la noche.
Irritabilidad al límite
Cosas pequeñas te sacan de balance y sientes menos paciencia.
Sobrecarga mental
Llevas responsabilidades, emociones y decisiones sin saber por dónde empezar.
Un proceso a tu ritmo
Cómo puede ayudarte la terapia
- Entender lo que estás viviendo sin juzgarte.
- Regular tu sistema nervioso y descansar con más seguridad.
- Poner límites y soltar parte de la sobrecarga.
- Reconectar contigo y con lo que te importa.
- Construir cambios sostenibles, sin exigirte perfección.
Primera consulta
Una conversación para empezar.
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Preguntas frecuentes
¿Necesito saber si “tengo burnout”?
No. Esta página no es un diagnóstico ni necesitas completar un test. Puedes llegar hablando de lo que sientes y explorar con tu profesional qué está ocurriendo.
¿La terapia es solo para casos graves?
No. Pedir apoyo antes de llegar al límite también es una forma válida de cuidarte.
¿Puedo elegir profesional?
Sí. La siguiente pantalla presenta a Mariale Sánchez y Eduardo Moronta, sus áreas, y luego abre su agenda filtrada.
Tu cuerpo también merece descanso.
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